生活像一團(tuán)麻，有許多解不開的疙瘩，學(xué)業(yè)無(wú)成、戀愛失意、家庭變故、事業(yè)挫折、經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、人際是非以及命運(yùn)乖戾等等，這些都會(huì)給人們帶來(lái)煩惱、苦悶、憂慮和沮喪。特別是現(xiàn)代生活的節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)激烈，使人更加緊張煩躁、以至于有些人感嘆身心疲憊，人生絕望。其實(shí)這都是由于人們的患得患失心理造成的，生活中太多的人在沒(méi)有得到的時(shí)候，擔(dān)心得不到，得到之后又害怕會(huì)失去，他們的心就像鐘擺一樣在得失之間搖來(lái)擺去，非常痛苦。其實(shí)，在得失之間，我們完全可以淡泊一些，何必要用得失做一個(gè)囚籠將自己的心囚禁于其中呢！   
    《列子·天瑞》里有一個(gè)寓言：杞國(guó)有個(gè)人，不怕天寒地凍，只擔(dān)心天塌下來(lái)，他沒(méi)有地方躲藏。為了這件事，他吃不下飯，睡不好覺，整天苦思冥想，以求一旦天真的塌下來(lái)好有個(gè)安身的地方。后來(lái)有人告訴他，天空是由大氣組成的，絕對(duì)不會(huì)塌下來(lái)，即使天真的塌下來(lái)，對(duì)人也不會(huì)有什么傷害，你放心好了。杞人聽了別人這樣的解釋，這才放寬了心。你看，世上本無(wú)事，庸人自擾之。   
    英國(guó)哲學(xué)家兼作家邱斯頓也說(shuō)過(guò)：“天使之所以能夠飛翔，是因?yàn)樗麄冇兄�輕盈的人生態(tài)度。”很多人的憂慮來(lái)自于名利心太重，心胸過(guò)于狹隘，他們由于過(guò)分害怕失敗，于是就憂心忡忡，心頭像壓著一塊沉重的鉛塊，使人感到窒息，感到束手無(wú)策。這些人由于憂慮失敗，所以往往把現(xiàn)實(shí)中的困難估計(jì)過(guò)高，什么事做起來(lái)都感到十分吃力，覺得沒(méi)有成功的把握，以至于前怕狼后怕虎，畏首畏尾，一旦感到生命無(wú)助時(shí)，這些人便心灰意冷，甚至于自暴自棄。   
    我國(guó)早期著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員韓玉珍，在國(guó)內(nèi)是真正的高手，多次比賽都戰(zhàn)勝了對(duì)手。有一次，她代表國(guó)家隊(duì)參加世界錦標(biāo)賽。臨比賽的前一天晚上，她緊張得要命，對(duì)勝利的渴望和對(duì)失敗的憂慮使她無(wú)法入眠，沉重的心理壓力使她再   
    也承受不住了，于是自己割破了自己的手腕，卻謊稱有人行刺她。這件事的真相被查出之后，成為國(guó)際上的一大丑聞，嚴(yán)重地影響了中國(guó)乒乓球隊(duì)的形象，為此國(guó)家隊(duì)將她的賽事取消。   
    但在隨后的國(guó)內(nèi)比賽中，她又屢戰(zhàn)屢勝，為了給她機(jī)會(huì)，國(guó)家隊(duì)又重新把她召回。在接下來(lái)的國(guó)際重大比賽中，她的對(duì)手是從未贏過(guò)她的日本隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員，開始韓玉珍連贏兩局，第三局對(duì)手趕上了幾分之后，韓玉珍的信心開始動(dòng)搖了，結(jié)果連輸三局。就連外電評(píng)論都認(rèn)為，她不是輸在技術(shù)和能力上，而是輸在心理上，輸在憂慮、不自信上。   
    要知道，失敗固然是一種可怕的事情，沒(méi)有人喜歡失敗，但實(shí)際上世上沒(méi)有永遠(yuǎn)的成功者，惟有從失敗中爬起來(lái)，才有戰(zhàn)勝失敗，獲得成功的可能。真正的智者從來(lái)就不懼怕失敗，而是善于在煩惱中找尋智慧，從憂患中激發(fā)出生存的   
    力量，他們不會(huì)讓失敗的憂慮動(dòng)搖自己的信心。因此，從某種意義上說(shuō)，失敗是一筆巨大的財(cái)富，失敗不僅能成為走向成功的強(qiáng)大動(dòng)力，能增強(qiáng)人的信心，而且還能教會(huì)人重新估計(jì)自己的目標(biāo)，改進(jìn)進(jìn)攻的方式。生活中，我們一旦經(jīng)歷了失敗，應(yīng)當(dāng)迅速?gòu)膽嵟�和沮喪中清醒過(guò)來(lái)，把這次失敗視為一次學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)，通過(guò)失敗來(lái)重新估計(jì)自己。   
    憂慮的人大多不敢涉足未知領(lǐng)域，他們害怕冒險(xiǎn)。人類對(duì)安全感的追求是人之常情，但在實(shí)際生活中是沒(méi)有什么絕對(duì)安全可言的。當(dāng)我們自認(rèn)為生活很安穩(wěn)時(shí)，其實(shí)只不過(guò)是一種虛無(wú)縹緲的幻覺。當(dāng)我們向前踏進(jìn)未知領(lǐng)域時(shí)，我們就必須有勇氣面對(duì)失敗，失敗在悲觀者看來(lái)是災(zāi)難，在樂(lè)觀者看來(lái)卻是一筆寶貴的財(cái)富。只有經(jīng)歷了失敗的痛苦，才能真正體會(huì)到成功的歡樂(lè)；只有經(jīng)歷了失敗的考驗(yàn)，才有做人的成熟。失敗不可怕，只要保持一顆樂(lè)觀的、頑強(qiáng)的上進(jìn)心，就一定能取得成功。   
    著名籃球運(yùn)動(dòng)員邁克爾·喬丹說(shuō)：“我從來(lái)不去預(yù)料結(jié)果，因?yàn)槊慨?dāng)你考慮結(jié)果，你總會(huì)想到一個(gè)糟糕的結(jié)局。無(wú)論我陷入何種處境，我都會(huì)想，自己一定能成功——而不去想如果失敗了會(huì)怎樣。有些人一想到會(huì)有一個(gè)糟糕的結(jié)局， 便會(huì)憂慮得渾身發(fā)冷，也許他們是害怕面子上下不來(lái)，或者遭人奚落。我認(rèn)為，如果我想在一生中有所成就，就必須積極進(jìn)取。我必須主動(dòng)出擊，我相信，畏畏縮縮是成不了什么大器的。” [Ok3w_NextPage]   
    憂慮是人類的天敵，它剝奪人的快樂(lè)，使人遭受失敗，或陷入自卑的境地。憂慮還使人缺乏生命的活力，破壞人的志向，瓦解人的勇氣，使人缺乏創(chuàng)造力。從古到今，憂慮毀壞了無(wú)數(shù)人的事業(yè)。   
    憂慮者整天坐在屋里，憂心忡忡，魂不守舍，似乎總在期待著災(zāi)難的降臨，而不能充分享受今天的生活。他們總帶著一種不安揣測(cè)明天，比如：“得了不治之癥怎么辦？”“失業(yè)了怎么辦？”“遇到交通事故怎么辦？”等等。如此推想下去，不安的心緒就像滾雪球似的，越滾越大，最后逼得人走投無(wú)路。實(shí)際上這些事情能否發(fā)生，天曉得，即使真讓你遇上了，到時(shí)再想也為時(shí)不晚，所以應(yīng)該及早從這種杞人憂天的苦思中解脫出來(lái)，否則當(dāng)這種不良情緒反復(fù)在你頭腦中出現(xiàn)時(shí)，你就會(huì)被煩惱緊緊纏繞，一事無(wú)成。   
    《尚書》里有這樣一句話：“心之憂危，若蹈虎尾，涉于春冰。”意思是：“對(duì)待各種事情，心中總懷著憂患、危懼之感，就像踩著老虎尾巴，像走在春天即將融化的冰面上一樣，令人戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。”這正是憂慮者的寫照。而對(duì)于勇敢者來(lái)說(shuō)，即使不幸的命運(yùn)像惡魔一樣追逐著他，他也能用雙手扼住命運(yùn)的咽喉，不被命運(yùn)的惡魔所吞噬。英國(guó)首相丘吉爾有這樣一句名言：“喪失金錢是小事，喪失名譽(yù)是大事，但如果喪失勇氣，你便一無(wú)所有。”一個(gè)人如果能夠堅(jiān)定不移地追求自己的目標(biāo)，就沒(méi)有任何力量可以使他消極退卻，形形色色迷惑人的心靈的魔鬼也會(huì)在堅(jiān)定的靈魂面前無(wú)影無(wú)蹤。   
    一個(gè)人如果缺少勇氣，那么他就會(huì)失去一切成功的機(jī)會(huì)，也不可能享受到生活的快樂(lè)。如果一個(gè)人總是患得患失，那么憂慮自然就會(huì)找上門來(lái)，使其優(yōu)柔寡斷，坐失良機(jī)。要知道憂慮對(duì)生活毫無(wú)意義，生活不會(huì)因?yàn)槟愕膽n慮而有所改變。更要認(rèn)識(shí)到自己所持的那些憂慮的荒謬之處，為此可反復(fù)追問(wèn)自己：“我憂慮有什么用？”一旦把畏懼和擔(dān)憂分解后，你就該問(wèn)問(wèn)自己：“最好的結(jié)果會(huì)是什么？最壞的結(jié)果會(huì)是什么？”采用“接受最壞結(jié)果”的方法。這樣你會(huì)   
    發(fā)現(xiàn)你原來(lái)的憂慮并不是不可征服。你常常向自己提出這樣的問(wèn)題：“我可能遇到的最糟糕的事情是什么？這種事情發(fā)生的可能性有多大？”如果你必須接受這個(gè)結(jié)果的話，就準(zhǔn)備接受它，最后鎮(zhèn)定地想辦法改善最壞的情況。   
    曾有一個(gè)企業(yè)家工作不順利，所以他非常焦慮，但是一段時(shí)間后，他問(wèn)自己：“最壞又能怎么樣？我會(huì)死嗎？當(dāng)然不會(huì)，至多也就是負(fù)債累累，公司倒閉而已，我還可以活著，還有機(jī)會(huì)東山再起。”于是他的憂慮減輕了，他以輕松的心態(tài)工作，半年后他的公司扭虧為盈了。   
    因此，設(shè)想自己處在最糟糕的境地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，一切不過(guò)如此而已。法國(guó)劇作家貝爾納是猶太人，二次大戰(zhàn)中巴黎被德軍占領(lǐng)，他被捕了，但他說(shuō)：“在此之前，我每天都生活在憂慮和恐懼之中，可是今后我就可以懷著希望生存下去了。”   
    卡爾·道格拉斯說(shuō)得好：“別把生命看得太嚴(yán)肅，反正你不可能活著離開。”倘若一個(gè)人敢于用自信的姿態(tài)迎接一切厄運(yùn)，用坦然的心境承受一切苦難，縱然沒(méi)有鮮花，沒(méi)有掌聲，幸福和快樂(lè)照樣盈滿心間。   
    能飛長(zhǎng)程的鳥，都善于滑翔，它們多半有著寬大的翅膀和輕盈的身體，能夠在奮力振翅之后，舒展雙翼，慢慢地滑向遠(yuǎn)方。這些善飛的鳥，在它們遷徙的過(guò)程中，看似不斷地振翅翱翔，實(shí)際許多時(shí)間都是利用空氣的浮力前進(jìn)。這樣一 方面可以消除緊張，另一方面可以養(yǎng)精蓄銳，以準(zhǔn)備另一次的振翅。同樣的道理：能成大事業(yè)的人，都善于舒散心情，他們多半有著豁達(dá)的胸懷和開朗的性格，能夠在得失之間，放松自己，享受生命中的寧?kù)o和快樂(lè)。